TRIBUNJOGJA - Memasuki musim kemarau, paparan udara panas dan kelembapan udara yang rendah sering kali memicu berbagai masalah kulit. 

Cuaca yang kering dapat menyebabkan kadar air pada kulit menguap lebih cepat, sehingga permukaan kulit terasa kasar, bersisik, gatal, hingga mengelupas.

Guna menjaga kelembapan kulit agar tetap sehat dan terhidrasi dengan baik sepanjang musim kemarau, berikut adalah 5 cara mencegah kulit kering berdasarkan kurasi informasi kesehatan tepercaya:

1. Rutin Mengaplikasikan Pelembap Kulit

Langkah utama dan paling krusial untuk mencegah kulit kering adalah penggunaan pelembap secara teratur.

Dikutip dari HonestDocs, memakai pelembap setiap hari berfungsi untuk mengunci cadangan air di permukaan kulit agar tidak cepat menguap.

Dilansir dari Siloam Hospitals waktu paling ideal untuk menggunakan pelembap adalah sesaat setelah mandi.

 Saat itu, kondisi kulit masih terasa lembap sehingga kandungan produk seperti lotion atau krim dapat terserap lebih mudah dan optimal. 

Penggunaan pelembab yang disarankan adalah sebanyak dua kali sehari.

Baca juga: Kulit Berminyak? Begini Cara Membuat Makeup Tetap Tahan Lama

2. Cukupi Asupan Air Putih dan Nutrisi Tubuh

Perawatan dari dalam sama pentingnya dengan perawatan luar untuk mempertahankan hidrasi kulit.

Dilansir dari Siloam Hospitals, memperbanyak asupan air putih sangat penting untuk kesehatan kulit. 

Kecukupan kolagen membuat kulit tetap terhidrasi, padat, dan elastis tetapi protein khusus ini memerlukan air yang cukup agar dapat bekerja secara optimal.

Di samping itu, mengonsumsi makanan yang baik untuk kulit juga sangat direkomendasikan guna menutrisi dan menjaga kualitas kulit dari dalam.

 

3. Batasi Durasi Mandi dan Hindari Air Panas

Aktivitas mandi memang terasa menyegarkan di cuaca panas tetapi kebiasaan mandi yang keliru justru bisa memicu kulit makin kering.

Dikutip dari HonestDocs, durasi mandi disarankan tidak melebihi 10 menit agar tidak menyebabkan kelembapan alami kulit terkikis.

Apalagi jika menggunakan air panas, semakin lama durasinya semakin terkikis minyak alami kulit. 

Oleh karena itu, suhu air yang tepat penting saat mandi agar kondisi kulit tidak semakin kering dan terasa panas.

 

4. Gunakan Sabun Pembersih yang Lembut

Produk pembersih tubuh yang digunakan sehari-hari sangat memengaruhi ketahanan lapisan kulit.

Dikutip dari HonestDocs, pemilik kulit kering hendaknya memilih sabun mandi yang tidak mengandung pewangi atau pewarna buatan. 

Penggunaan sabun dengan kandungan kimia berlebih dapat mengikis permukaan kulit dan menipiskan lapisannya.

Saat memilih produk pembersih, usahakan untuk menghindari kandungan alkohol, sodium lauryl sulfate (SLS), dan zat pewangi karena zat-zat tersebut dapat mengurangi kelembapan alami kulit.

5. Lindungi Kulit dari Udara Kering dan Bahan Iritan

Paparan eksternal seperti suhu ekstrim dan bahan kimia rumah tangga dapat memperburuk kondisi kulit.

Dilansir dari Siloam Hospitals, terpapar udara panas dan kering dapat mengurangi kelembapan kulit.

Hal itu bisa diatasi dengan mengenakan pakaian tertutup saat berada di luar serta memanfaatkan humidifier atau pelembap udara saat berada di dalam ruangan.

Selain itu, gunakan sarung tangan saat mengerjakan pekerjaan rumah tangga yang berkontak langsung dengan bahan kimia pemicu iritasi.

(MG Fuza Nihayatul Chusna)