GridHealth.id - Penyebab perut kembung terus menerus ternyata ada beberapa dan perlu perawatan yang berbeda-beda.
Seperti diketahui, saat perut kembung umumnya kita akan merasa sesak, tertekan, atau penuh di perut.
Biasanya perasaan itu akan berlangsung selama beberapa jam atau bahkan beberapa hari.
Akan tetapi jika perut kembung tak kunjung mereda, maka kita memerlukan perawatan medis.
Penyebabnya pun cukup banyak, seperti makan terlalu cepat sehingga banyak udara tertelan setelah makan.
Selain itu sembelit juga bisa menimbulkan penumpukan gas di dalam sistem pencernaan.
Mengingat kotoran yang tak dikeluarkan bisa menumpul di usus dan usus butuh kerja keras untuk mencernanya.
Sehingga semakin keras usus mencerna, semakin banyak juga gas yang dihasilkan saat memproses.
Jadi penumpukan gas pun tak bisa dihindari, bahkan pada kondisi ini kita akan kesulitan untuk membuang gas secara alami semisal melalui sendawa ataupun kentut.
Selain itu, intoleransi makanan hingga hormon pun bisa menyebabkan perut kembung dalam waktu panjang.
Seperti diketahui, perut kembung karena perubahan hormon ini biasanya terjadi pada wanita.
Di mana ada tiga dari empat wanita mengaku alami perut kembung sebelum dan selama masa menstruasi.
Sehingga dalam beberapa hari menjadi hal normal perut terasa kembung dan susah membuang gas.
- Teh herbal, beberapa rempah yang masuk dalam kategori ini adalah peppermint, chamomile, jahe, kunyit hingga dandelion
Minum air rebusan rempah tersebut bisa membantu pencernaan dan membantu memproses gas sampai meringankan resistensi air.
- Probiotik, senyawa ini bisa membantu melengkapi atau menyeimbangkan bakteri di usus
Sehingga ini bisa membantu usus mencerna makanan dengan lebih baik sejak awal dan menyerap kelebihan gas
- Suplemen magnesium, suplemen ini membantu menetralkan asam lambung dan mengendurkan otot usus
Selain itu magnesium juga memiliki efek pencahar alami yang bisa membantu sembelit cepat reda.
